aif.ru counter
18.10.2016 14:19
58

Сотрудникам МЧС напомнили, как сохранить своё здоровье в быту

Киров, 18 октября - Аиф-Киров.

Сотрудники МЧС часто рискуют своей жизнью, чтобы спасать людей, попавших в беду. В то же время, о собственном здоровье порой необходимо задумываться. Именно поэтому в рамках проекта «Здоровая страна» Дмитрий Владиславович Кочкин, директор центра здоровья «Альфа», напомнил спасателям, как дольше оставаться сильными и здоровыми.

На первом месте, конечно, стоит правильное питание. Но если подобрать здоровый рацион в условиях суточных дежурств еще реально, то сам режим питания со службой никак не стыкуется.

Похожая ситуация с двигательной активностью. Для сотрудников МЧС систематические силовые нагрузки, такие как зарядки и физподготовка, близки. В свою очередь, не получается составить универсальный график, который бы учитывал также и своевременный отдых.

Так или иначе, лекция о ЗОЖ заинтересовала спасателей и многие решили внести коррективы в свой обычный распорядок дня: меньше «налегать» на мучное, контролировать вес, чаще заниматься спортом.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах
Роскачество