Как защититься от гриппа?
Специалисты Роспотребнадзора в период повышенного риска заболеваемости гриппом советуют соблюдать несколько правил:
- чтобы не заразиться, стоит сократить время нахождения в общественных местах и общественном транспорте, избегать тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют. Если необходимо посетить место или мероприятие с большим количеством людей, может помочь не подхватить вирус специальная маска;
- необходимо чаще мыть руки, особенно когда вы пришли с улицы или ездили в общественном транспорте. Также после нахождения в общественных местах советуется промывать полость носа;
- не стоит забывать и об иммунитете: ешьте больше продуктов с витамином С (например, клюкву, бруснику, цитрусовые), полезны блюда с добавлением лука и чеснока. По рекомендациям врача можно начать принимать витамины и средства, повышающие иммунитет. Также организму поможет и здоровый образ жизни: полноценный сон, сбалансированное питание и физические нагрузки;
- если в семье или на работе кто-то заболел, можно по согласованию с врачом начать прием противовирусных препаратов в профилактических целях;
- при первых же признаках болезни нужно остаться дома и вызвать врача, так вы не только не заразите окружающих, но и сможете избежать осложнений из-за несвоевременного лечения.
Кому нельзя окунаться в купель на Крещение? 
С малых лет. Какие болезни приобретают дети за время учёбы 
Третий возраст. Истории людей, начавших на пенсии новую жизнь 
Как правильно одеваться в морозы? 
Быть здоровым или больным? Насколько важна вакцинация в борьбе с простудой