Вирусы наступают. Как защитить здоровье во время подъёма заболеваемости

Сезонный рост заболеваемости ОРВИ и гриппом продолжается в Кировской области. Эпидпорог пока не превышен ни среди детей, ни среди взрослых, однако заболевших много. В этом году подъём заболеваемости гриппом начался позже обычного. Если обычно он начинается уже в декабре, то в этом году рост пришёлся на январь.

Самолечение – путь к осложнениям

Заместитель руководителя Роспотребнадзора по Кировской области Любовь Басарыгина говорит, что сроки подъёма заболеваемости год от года отличаются. В этом году свою роль, возможно, сыграла аномально тёплая зима. На территории региона, по результатам мониторинга, преобладают риновирусы, однако грипп тоже регистрируется. В этом году, в основном, циркулирует вирус H1N1 (свиной грипп), гораздо меньше случаев вируса гриппа B.

«Обычный человек, не имеющий медицинского образования, никогда не сможет поставить правильный диагноз и понять, чем он болеет – гриппом или ОРВИ. Провести правильную дифференциальную диагностику может только специалист, – пояснила Любовь Басарыгина. – Основными отличительными симптомами гриппа являются высокая температура и ломота. При этом самостоятельно на основе этих данных ставить себе диагноз ни в коем случае нельзя. Именно самодиагностика и самолечение остаются основными факторами, которые приводят к осложнениям: бронхитам, пневмониям и т.д. При появлении признаков респираторных инфекций важно обращаться к врачу. Если поднялась высокая температура, то необходимо вызвать врача на дом, чтобы защитить себя и не заражать окружающих».

По словам специалистов, 96,7% от всех заболевших гриппом в этом сезоне не были привиты. Прививка, пусть и не полностью защищает от заболевания, но позволяет перенести его в лёгкой форме или бессимптомно. Самое главное, она защищает от осложнений и летальных исходов. Региональное Управление Роспотребнадзора направляет биологический материал в Референс-центр по мониторингу за инфекциями верхних и нижних дыхательных путей ЦНИИЭ Роспотребнадзора (Москва) для оценки соответствия циркулирующих вирусов гриппа вакцинным штаммам. Все образцы соответствуют штамму A/Victoria/4897/2022 (речь идёт о варианте H1N1, – ред.), входящему в трёх- и четырехвалентные вакцины, которые применяют в России в 2024-2025 гг. Иными словами, прививки, поставленные осенью 2024 г., защищают хорошо.

Кроме гриппа и ОРВИ в регионе продолжает циркулировать и COVID-19 (геноварианты Омикрона). Но случаев заражения коронавирусом в этот период меньше. Дело в том, что ковид и грипп стоят на вершине всех вирусов респираторной группы и являются антагонистами. Поэтому при   сезонном подъёме заболеваемости гриппом заболеваемость коронавирусом будет снижаться.

Мойте руки

Во время пандемии коронавируса все постоянно носили маски. Поможет ли такая защита сейчас? Любовь Басарыгина говорит, что сейчас носить маску необходимо, если человек болен и ему необходимо выйти в общественное место: в поликлинику, в аптеку за лекарствами. Это поможет снизить выделение вируса и максимально защитить окружающих. Также маску стоит надевать, если дома есть заболевшие гриппом или ОРВИ, чтобы снизить риск заражения. Здоровому человеку также стоит надеть маску, если он отправляется в общественные места, где заведомо есть больные люди. В ту же поликлинику. Есть смысл носить маску в час пик в общественном транспорте. Но ходить в ней по улице не нужно. При этом важно носить маску правильно. Она должна закрывать органы дыхания –  нос и рот. В противном случае весь смысл этого профилактического мероприятия сводится к нулю.

Самая главная профилактическая мера защиты – это обычное мытьё рук. Например, даже если в автобусе вы были в маске, то, скорее всего, держались за поручень. И вот на нём может быть вирус. Важно мыть руки с мылом  как можно чаще, а при отсутствии такой возможности использовать антисептики.

Также в качестве неспецифической меры профилактики специалисты советуют соблюдать режим сна и отдыха.

«Если человек уставший, не выспавшийся, то его иммунитет угнетается, – пояснила Любовь Басаргина. – Также важно проводить время на свежем воздухе. Если вы хотите посетить массовое мероприятие, то лучше отдать предпочтение тому, которое проходит на улице. Массовых мероприятий в помещениях в период сезонного подъёма заболеваемости, напротив, стоит избегать. Кроме того, необходимо проветривать помещение, это снижает количество патогенов в воздухе».

СПРАВКА

Специалисты советуют обязательно обрабатывать смартфоны. А также смарт-часы, которые могут быть в 30 (!) раз грязнее стульчака унитаза.

• Можно протереть дисплей и корпус телефона дезинфицирующими салфетками, не затрагивая разъёмы. Можно провести очистку мягкой тряпочкой, смоченной в мыльной воде. Обязательно также чистить защитный чехол. Его нужно снять и промыть тряпочкой и мыльной водой;
• Резиновый ремешок смарт-часов или фитнес-браслета можно промыть в воде, используя мягкую зубную щетку для удаления пятен. Кожаный или металлический ремешок аккуратно протрите мягкой влажной тряпочкой. После мытья и чистки ремешок нужно просушить.

Энцефалит в молоке Неочевидные способы передачи инфекций клещами Подробнее