aif.ru counter
96

Как не заболеть этой осенью? О лечении и самолечении

Советы специалиста Минздрава.

На улице дождь и слякоть, в связи с этим растёт риск заболеть ОРВИ и гриппом. Какие меры следует предпринять, чтобы не попасть под власть вируса, об этом нам рассказала начальник Центра профилактики Кировской области Ольга Малышева.

Время укола

- Ольга Герольдовна, сейчас в регионе идёт активная прививочная кампания. Когда необходимо делать прививку, чтобы не подхватить вирус гриппа? Через какое время она начнёт действовать?

- Прививка - единственный эффективный способ профилактики гриппа, так как вирус изменчив и ежегодно мутирует. Эта ситуация отслеживается Всемирной организацией здравоохранения. Примерно два раза в год ВОЗ информирует о циркуляции тех или иных штаммов, поэтому состав вакцины постоянно меняется. В этом году в неё включены штаммы вирусов, циркулирующих в сезоне. Следует отметить, что вакцины для профилактики гриппа неживые и содержат отдельные компоненты вируса, поэтому они не могут вызвать ни гриппа, ни тем более ОРЗ. Оптимальное время для прививки - сентябрь-ноябрь, её важно сделать за две-три недели до наступления эпидемиологического сезона, чтобы сформировался иммунитет.

- Есть ли какие-то ограничения по прививкам, кому их не стоит делать?

- Противопоказания могут быть временными или постоянными. К первой группе относятся лихорадочный период острых заболеваний либо период обострения хронических болезней. Когда острая фаза проходит, после нормализации температуры, общего самочувствия и разрешения врача можно делать прививку. Абсолютным противопоказанием к прививке против гриппа является тяжелая аллергическая реакция на куриное яйцо, так как вакцина содержит куриный белок.

Два в одном

- Сейчас распространяется своеобразная антипрививочная мода. Есть ли возможность обезопасить себя без укола?

- Прививки придумали не просто так. Вакцины разрабатываются против особо опасных заболеваний. Грипп относится именно к таким болезням, проявляется интоксикационным синдромом, поражением дыхательных путей, может сопровождаться серьезными осложнениями. К тому же вирус гриппа постоянно меняется, а иммунитет вырабатывается к конкретному штамму вируса гриппа, которым человек уже переболел. Часть населения болеет в лёгкой форме, но многие находятся в зоне риска развития осложнений и даже смерти при заболевании гриппом – это маленькие дети, лица старшего возраста, лица, имеющие хронические сердечно-сосудистые и бронхо-легочные заболевания. Вакцинации подлежат все группы населения, особенно дети, школьники, студенты, работники образования и здравоохранения, транспорта, социальных услуг, пожилые, сердечники, люди, страдающие бронхо-лёгочными заболеваниями. Таким образом, 40-45% населения должны быть охвачены вакцинацией, только в этом случае есть возможность значимо снизить заболеваемость и не допустить превышение эпидпорога. По данным ВОЗ, прививки помогают снизить риск заболеть гриппом либо заболевание будет протекать в легкой форме без осложнений. Также массовая вакцинация от гриппа предполагает уменьшение на 18-20% обострений хронических сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, у граждан старшего возраста, имеющих сердечно-сосудистую патологию, снижается вероятность умереть от гриппа на 50%. Поддержать свой иммунитет поможет здоровый образ жизни: полноценное питание, включение в рацион сезонных овощей и фруктов, разумное употребление белка, физическая активность, чередование труда и отдыха.

- Никакой волшебной таблетки, которая избавит от всех болезней и позволит не придерживаться принципов здорового образа жизни, не существует!

- Многие считают, что поливитаминные комплексы могут помочь усилить иммунитет? Как правильно их подбирать?

- Если говорить об иммуномодуляторах и витаминно-минеральных комплексах, то решение по их назначению принимает врач (педиатр или терапевт) по показаниям.

- Как правильно питаться в период межсезонья?

- Есть фрукты с большим содержанием витамина С, например, шиповник, зеленый горошек, красный перец, брюссельская капуста, красная и цветная капуста, клубника, клюква, брусника, черная смородина, ягоды рябины, облепихи (только не в виде варенья!). Не лишним будет включить в рацион лук и чеснок - источники фитонцидов (биологически активные вещества, убивающие или подавляющие рост и развитие болезнетворных бактерий - прим. ред.).

- Чем опасно переносить болезнь на ногах?

- Многие сейчас ставят работу на первое место. Важно понимать, что грипп - серьёзное заболевание, зачастую приводящее к опасным осложнениям, например, пневмонии, которая может привести в том числе к летальному исходу. Плюс ко всему человек, болеющий нетяжелой формой гриппа и вышедший на работу, может заразить своих коллег, которые, возможно, перенесут грипп в более тяжёлой форме, с необратимыми последствиями.

- Какие меры предпринять, когда вокруг все чихают и кашляют?

- Необходимо надевать защитную маску. Постоянно проветривать комнаты дома и рабочие кабинеты. Разумеется, в маске должен быть и сам болеющий. К тому же он должен правильно чихать – в локоть, либо в специальные одноразовые платочки, но не в ладони! Впоследствии, он будет прикасаться к различным предметам, где вирус может сохраняться на протяжении нескольких суток. В период эпидемического подъема заболеваемости респираторными инфекциями необходимо соблюдать элементарные правила гигиены: часто мыть руки и бороться с привычкой трогать грязными руками нос и глаза. В эпидемический период лучше отказаться от участия в массовых мероприятиях. Не зря в школах вводят карантин, чтобы остановить распространение заболевания.

Выгнать вирус

Досье:
Ольга Малышева. Родилась 29 июля 1972 года в Кирове. В 1995 году окончила Кировскую Государственную медицинскую академию по специальности “Лечебное дело”. Начальник Центра медицинской профилактики, главный внештатный специалист по профилактике Министерства здравоохранения Кировской области.

- Информация о приёме противовирусных препаратов разнится: кто-то говорит, что их лучше пить в качестве профилактики, кто-то, наоборот, рекомендует пить после того, как заболел. Кому верить?

- Для лечения гриппа существуют препараты, обладающие прямым разрушающим действием на вирус. Лечение ими наиболее эффективно в первые двое суток от начала заболевания. При развившихся осложнениях противовирусные средства гораздо менее эффективны и жизнь пациента зависит от лечения жизнеугрожающих состояний. С точки зрения профилактики могут быть назначены противовирусные препараты, если в семье уже есть заболевший. Но решение по выбору лекарства должен принимать врач.

- Как не подхватить болезнь, когда кто-то заболел в семье?

- Лучше всего заболевшему выделить отдельную комнату, постоянно проветривать помещение, делать влажную уборку, в том числе с дезинфицирующими средствами. Сам человек должен надевать маску и любой заходящий к нему тоже должен придерживаться этого правила. Не лишним будет выделить отдельную посуду. Эти же рекомендации годятся для тех, у кого нет возможности выделить для больного отдельное помещение.

- Чем опасно самолечение?

- Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением! Неверный выбор препаратов может привести к плачевным последствиям. Тем более, если речь идёт о гриппе - счёт может идти на минуты, порой заболевание протекает молниеносно и с развитием осложнений, вплоть до смертельного исхода! При первых признаках гриппа: резком подъеме температуры до 38 градусов и выше, боли в мышцах, суставах, глазных яблоках, першении в горле, сухом, раздирающем кашле - необходимо остаться дома, вызвать врача или скорую помощь.

- Многие пользуются народными средствами при лечении гриппа, действительно ли они полезны?

- Народные рецепты могут дополнять основное лечение, которое назначил доктор. Вполне уместно пить брусничные и клюквенные морсы.



Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Оставить свой комментарий

Актуальные вопросы

  1. Как стать донором крови?
  2. Зачем нужна «вафельница»?
  3. Зачем детям платить налог за недвижимость?
  4. Сколько новых детских садиков построят в Кирове?
  5. Что такое «нулёвые» квитанции?
  6. Кому положена бесплатная прививка от гриппа?
  7. Почему так много кировчан стремятся сменить место работы?
Самое интересное в регионах
Роскачество